Temaki Vegano de Tomate e Shimeji
- 1
Faça um X na bundinha do tomate com uma faca, jogue-os em água fervente por 30s e depois em água gelada. Esse choque-térmico vai soltar as peles da fruta.
- 2
Pique os tomate, retirando as sementes e tempere com o restante dos ingredientes.
- 3
Na hora de servir regue com um fio de azeite por cima pra dar brilho.
- 4
Solte os shimejis em pedaços menores e refogue em fogo alto com a manteiga até dourar bem.
- 5
Tempere com shoyu e agave e sirva quente.
- 6
Demolhe as castanhas em água por 6h ou ferva-as por 10 minutos.
- 7
Bata as castanhas com o restante dos ingredientes até que tudo fique bem liso e homogêneo.
Per serving · 21% DV
Protein
13 g
26% DV
Carbs
44 g
16% DV
Fat
19 g
24% DV
Fiber
4 g
14% DV
*Daily Value (DV) percentages are calculated from a 2,000 kcal diet. Values are approximate and may vary by brand and measurement. This table is a general reference; for personalized guidance, consult a nutritionist.
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