Tofu Xadrez
- 1
Em uma frigideira quente com óleo de gergelim, doure os cubos de tofu por todos os lados. Reserve.
- 2
Na mesma frigideira, refogue o alho, o gengibre e a cebola até dourar.
- 3
Adicione os pimentões e refogue por mais 3 minutos.
- 4
Misture o shoyu, água e catchup, e despeje sobre os legumes.
- 5
Adicione o amido de milho dissolvido e mexa até o molho engrossar.
- 6
Retorne o tofu à frigideira e misture tudo delicadamente.
- 7
Finalize com cebolinha picada e amendoim torrado. Sirva com arroz.
Per serving · 18% DV
Protein
18 g
36% DV
Carbs
26 g
9% DV
Fat
19 g
24% DV
Fiber
4 g
14% DV
*Daily Value (DV) percentages are calculated from a 2,000 kcal diet. Values are approximate and may vary by brand and measurement. This table is a general reference; for personalized guidance, consult a nutritionist.
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