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massa frescatalharimmolho brancofibra de caju🌱 Vegan
Talharim Fresco ao Molho Branco com Milho e Fibra de Caju
Massa fresca de sêmola ao molho branco de fibra de caju com milho, creme de castanha e manjericão.
30 min
Prep time
1
Servings
410 kcal
Per serving
Fácil
Difficulty
Likes
Makes 1 servings
Amount you want to make
1x
1
Em uma tigela ou bancada, coloque a sêmola e o sal;
2
Acrescente o azeite e a água aos poucos, misturando até formar uma massa;
3
Sove por cerca de 10 minutos até obter uma massa lisa, firme e homogênea.Se estiver seca demais, adicione algumas gotas de água;Obs_1.: Se estiver pegajosa, polvilhe um pouco mais de sêmola.1. Embrulhe a massa em filme ou cubra com pano úmido;
4
Deixe descansar por 30 minutos;
5
Abra com rolo ou cilindro até ficar bem fina;Obs_02.: Polvilhe sêmola para evitar que grude.1. Corte no formato desejado:(Talharim, Fettuccine, Pappardelle,Lasanha)8. Cozinhe em água fervente abundante com sal;Obs_03.: O tempo varia entre 2 e 5 minutos, dependendo da espessura.Rendimento: aproximadamente 4 porções generosas de massa fresca. 🌱
6
Doure a cebola junto ao azeite em uma frigideira ou aro, em fogo médio;
7
Acrescentar a fibra de caju, o sal e o molho de soja, e mexer até torrar a fibra; (torno de 05 minutos);
8
Acrescente o milho verde, mexa e depois acrescente o creme de leite vegrmetal, misto por does minutos;
⚡
410kcal
Per serving · 21% DV
⚡ AI-estimated values
Values per serving — they don't change when you adjust how much you want to make.
Protein
14 g
28% DV
Carbs
62 g
23% DV
Fat
10 g
13% DV
Fiber
4 g
14% DV
Nutrition detailQty.% DV*
Energy value410 kcal21%
Carbs62 g23%
of which sugars5 g10%
Protein14 g28%
Total fat10 g13%
of which saturated2 g10%
Fiber4 g14%
Sodium520 mg23%
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ⓘ*Daily Value (DV) percentages are calculated from a 2,000 kcal diet. Values are approximate and may vary by brand and measurement. This table is a general reference; for personalized guidance, consult a nutritionist.