Karê Pan
- 1
Caramelize a cebola na manteiga em uma panela grande e depois junte a batata, a cenoura e água.
- 2
Deixe o cozido ferver por 5 minutos e então dissolva os tabletes de curry com um pouco da água fervente.
- 3
Junte o curry dissolvido à panela, mexa bem e cozinhe por mais 3 minutos para engrossar.
- 4
Passe o curry para um Tupperware e deixe-o na geladeira por algumas horas para firmar.
- 5
Faça um sanduíche com uma colherada de karê e duas fatias de pão e corte o karê pan com um aro.
- 6
Pressione bem as bordinhas para selar uma fatia com a outra. Seja delicado no processo para o pão não rachar muito e o karê não acabar vazando.
- 7
Misture a farinha com o amido e a água e mergulhe cada karê pan nessa massa para cobrí-los bem, escorrendo o excesso.
- 8
Empane os salgados na panko, pincele sua superfície generosamente com óleo e leve à airfryer por cerca de 18 minutos a 200ºC ou até dourarem bem dos dois lados.
Per serving · 14% DV
Protein
10 g
20% DV
Carbs
34 g
12% DV
Fat
11 g
14% DV
Fiber
4 g
14% DV
*Daily Value (DV) percentages are calculated from a 2,000 kcal diet. Values are approximate and may vary by brand and measurement. This table is a general reference; for personalized guidance, consult a nutritionist.
📱 Original post:
View on Instagram